昨日のウォーキング～

昨夜はso-netのシステム障害で全然繋がらなくてUP出来なかった。
22時過ぎにやっと治ったけど、更新する気力が残っていなかった・・・

さて、昨日は給食試食会で会社を早退したので、早い時間にウォーキングに行く事が出来た。
なので、いつものコースとは違う道を行ってみた。

今回は隣の市との境にある川へ行くコース。
この手前に長女の友達の家があってそこまでは来た事があったんだけど、川の土手までは上った事がなかった。
初めて見る土手の上の風景。



金八先生みたいだ～（笑）
ここ散歩するのいいかもね～



景色いいな～

この夕方の散歩で5.3km歩いた。
で、今日はたくさん歩いたので、いつもの夕飯後のウォーキングは止めようと思っていたんだけど、
夕飯を食べすぎてしまい・・・（笑）夜、再びウォーキングへ（笑）
さすがに距離は減らして2.0kmしか歩きませんでした。

なので、昨日はトータル7.3km歩いた。

給食試食会

4年ぶりに給食試食会に行って来た。

4年前のメニューはマツコがお腹の中にいるというのにとても恐ろしいメニューだったが、
下の2記事をクリックしてちょ。

ちょっと行きたくなくなった

給食試食会

今年はいたって普通のメニューでホッと一安心。（笑）



パン
牛乳
ポークチャップ
いそべポテト
コンソメスープ

パンにポークチャップを挟んで食べます。
いそべポテトはね～ポテトチップスののり塩？って感じの味。
コンソメスープは具だくさんだったけど、薄味だった。

長男はパンを半分とコンソメスープをおかわりしていたわ。



しかし、この量はちょっと母ちゃん的には足りなかったので、
家に帰って来てから桃ゼリーを食べてしまったわ。（笑）

カメラ女子

何かの探し物をしていた時に前に使っていたコンデジが出て来た。
長女が使ってみたいというので貸してみたら・・・







な、なんと母ちゃんより写真を撮るのが上手だった！
ビックリだわ。
ちなみに3枚目の写真はマツコがメインじゃなく、彼岸花がメインだそうだ。
（彼岸花を撮ろうとカメラを構えていたらマツコが勝手にポーズを取っていたらしい・笑）

母ちゃん、このコンデジを使っていた時、こんなに上手には撮れなかったわよ。
（今もだけど）
長女、写真家の道を進むか？

桃缶ゼリー

今日のおやつ用に昨日の夜作っておいた桃缶ゼリー。



さっき、散歩から帰って来て食べた。
せっかく散歩へ行ってカロリー消費しているのに、食べちゃたら意味ねぇ。（笑）

今日の散歩

今日ももれなくマツコが付いて来たので、のんびり歩く散歩。

まずは昨日行ったタイヤのある公園。



昨日は誰かが手をつないでいないと出来なかったタイヤの上の移動が1人で出来るようになったマツコ。



たった1日で出来るようになるんだね～

今日は昨日よりだいぶ暑かったので、
1回家に戻って水分補給をして次は近くの川沿いを散歩。



彼岸花がいっぱい咲いていた。



白い彼岸花もあったよ。
川沿いを往復して、自宅近くのコミュニティーセンターでジュース休憩をして家に帰って来た。
今日は4.6km歩いたよ～

懐かしいね

今日の新聞の神奈川のページにド～ンと載っていた横浜港シンボルタワーの記事。



赤レンガとかみなとみらい地区の夏イベだった会場へは行きやすいけど、
ここはちょっと辺ぴな所にあるのでなかなか行かないな～
1回だけ行ったけどね。確か横浜駅からバスで行ったんだった。
26年前は根岸駅からバスだったっけ？

今度行ってみようかな～
どんな感じに変わったかな～

そうなんだ～

昨日の雲梯（うんてい）が出来なくなった事がショックだった母ちゃん。
先ほど、調べてみたよ。

大人になると雲梯（うんてい）が出来なくなる理由

ちょっと難しいけど、筋力が足りないからなのね。
で、別な所も調べてみたら、握力を鍛えれば、また出来るようになるらしい。
手っ取り早いのは鉄棒にぶら下がって握力を付けるんだって。
どこか近くの公園に大人がぶら下がれる鉄棒あったかな～

ショックだった事

今日、公園へ行って子供と一緒になって遊具で遊んだ母ちゃん。（笑）
雲梯（うんてい）のある公園で、懐かしいなぁ～久々にやってみよう！とぶら下がってみた。

雲梯（うんてい）が出来なくなっている！

自分の体重が重すぎなのか、小学生の頃はスイスイといけていたのに、
次の棒に手を出せない・・・
こんな簡単な事が出来なくなっているなんて！
逆上がりが出来なくなったのよりもショックだわ～

そんな自分の年齢を痛感した母ちゃんでございました。
チクショー！うんてい出来るようになってやる！

魚サカナさかな～

長女の友達が地引網に行って魚を大量に持って帰って来たのでおすそわけをくれた。



サバとアジと一番下の魚は名前がわからない。(^^ゞ

このお魚ちゃんたち、こんな風に生まれ変わった。





煮つけと塩焼き～
もちろん調理したのはダンナだ。（爆）

午後も散歩（泣）

午前中の散歩から帰って来て、お昼ご飯を食べて昼寝をしたマツコ。
起きたら、「お散歩行くぅ～」と・・・。（苦笑）

長女は友達の家へ遊びに行ってしまったので、
マツコと長男と仕事から帰って来て強制参加させられたダンナと4人で出かけた。
午前中とは別ルート。

母ちゃんの家の近くにバイパスがあって、
その下に土管とかタイヤが置いてある公園がある。
そこへGO！









道路の下なので、こんな感じに長細い公園。
母ちゃんも一緒になってタイヤの上を歩いたりしたわ。（笑）
結構いい運動になったかも。

この後、また違う公園を2ヶ所ほど周り、（写真をあまり撮らなかった）帰って来た。
午後の散歩距離は3.2km。

午前中と合わせて合計6.0km歩いたから、今日の夜のウォーキングは無くていいかな。