ウォーキング～

3日ぶりにウォーキングに行った。
（昨日、おとといは体調不良で行けなかった）
超早歩きで歩いて30分ほど。
距離と消費カロリーを計算してくれるサイトで調べてみたら、3.2km歩いていた！
消費カロリーは191Kcal。おにぎり1.2個分だって。

帰って来たらすこし体が軽い感じがするわ。
毎日少しずつ歩いて痩せるぞ～！！！

コメント 6

もしかして４ショット写真に向けてダイエットですか！
素晴らしい～(*ﾟ▽ﾟ*)
by mai (2014-09-18 22:56) 

maiさん
もちろんよ～
最近マジに体重がヤバくなって来ているし。
前の方の席が取れるかもしれないし。（笑）
maiさんも婦人公論のTakamiyの言葉を思い出すのよ！（笑）
by Elizabeth (2014-09-18 23:06) 

４ショットという企画があるんですか？
いくつになっても自分を磨くことは大切ですよね～。
って最近お疲れ顔のさちぼんでした。。。
by さちぼん (2014-09-18 23:32) 

さちぼんさん
そうなんです。
7月に出たアルバムと8月に出たシングルの中に応募券が入っていて、
それを応募すると、『抽選で40名様』で当選した人が
4ショット撮影会に参加出来ます。(^^ゞ
なかなか難関ですね。（笑）
by Elizabeth (2014-09-19 06:01) 

私も、4ショットに備えて今からテニスしてきます(^_−)−☆
でも、終わったあとたくさん食べてしまうんだなぁ(>_<)
4ショット当たりたーい♡
by さくら (2014-09-19 08:37) 

さくらさん
アタシも昨日のウォーキングの後、水ようかんを食べてしまいました。(笑)
果たして痩せられるのだろうか？
by Elizabeth (2014-09-19 12:27)