今日の階段昇降

昨日はなんだかんだで4kmくらい歩いていたわ。（笑）
今日も食べ過ぎてしまったので、階段昇降をした。
今日の曲はA.D1999 。

昨日、寝る前に2kg増えていた体重も今朝は1.5kg減っていたけど、
今日はまたたくさん食べてしまったので、また2kg増・・・
明日の朝は減ってくれているかしら・・・

そして脚痩せストレッチなんだけど、今日で4日目、少し細くなったみたいです。
ご飯食べに行った時に帰りにトイレに入ったんだけど、
鏡をみたらなんか足が細くなっている気がしたので、家に帰って来てからショートパンツを履いてみた。
このショートパンツ、買ったのはいいんだけど、腿がパツパツですごくキツくて、
座ろうものなら足の血が止まる感じで履けなかったんだけど、今日履いてみたら余裕で履けました♪
やっぱり効果が出ているようで、母ちゃんうれしい。
あとはまた体重を減らすのを頑張ります！

コメント 2

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-
効果が出てるのね！すごい！
私も真剣にやってみよう。
by mai (2014-12-11 22:42) 

maiさん
んもう、ビックリよ。
1週間は無理だろうと思っていたのに、
こんなに早く効果が出るなんて！
見た目は変わらない気がするんだけどね～
by Elizabeth (2014-12-12 17:37)