今日の散歩&階段昇降 [散歩・ウォーキング]
生活発表会が終わって、お昼を食べた後、買い物があったので、散歩がてら行ったのよ。
2.6km。時間は計らなかったわ。
でも片道徒歩10分の距離が倍以上かかった気がする。(笑)
そして夜には階段昇降をした。
今日も1曲分。
おとといの階段昇降の筋肉痛がふくらはぎに来てましたわ。
普通に歩いている時は気が付かなかったんだけど・・・
ちなみに、階段昇降をしている時に聴いている曲は
THE ALFEEの悲劇受胎という曲です。(笑)
2.6km。時間は計らなかったわ。
でも片道徒歩10分の距離が倍以上かかった気がする。(笑)
そして夜には階段昇降をした。
今日も1曲分。
おとといの階段昇降の筋肉痛がふくらはぎに来てましたわ。
普通に歩いている時は気が付かなかったんだけど・・・
ちなみに、階段昇降をしている時に聴いている曲は
THE ALFEEの悲劇受胎という曲です。(笑)
コメント 0